Datum: 1.11. a 13.12. 2025
Čas: 8:00–14:00
Místo: Plavecký STADION Podolí – patro rehabilitace (Podolská 74, Praha 4)
Celodenní aktivity (8:00–14:00)
- Měření tělesného složení na InBody + interpretace
- Konzultace s nutričním terapeutem
- Konzultace s lékařem
- měření krevního tlaku
- Telemedicína – ukázka možností online sledování zdravotního stavu, monitorovací a podpůrné aplikace
- Test síly stisku ruky
- Chodecký test (test zdatnosti)
Dopolední blok – skupinové cvičení pro začátečníky, pokročilé i seniory (tělocvična)
9:00–9:45 Posilování
10:00–10:45 Protahování
11:00–11:40 Cvičení pro bariatrické pacienty / Kondiční cvičení
Odpolední blok
individuální konzultace s trenérem
Doporučení pro účastníky
Na cvičení si přineste sportovní oblečení a obuv.
Na konzultaci s nutričním terapeutem je vhodné přinést záznam stravy posledních pár dní.
Akce je zdarma a není nutná rezervace.
